ODCINEK #14 · ZDROWIE I ROZWÓJ OSOBISTY
10.01.20251:15:47
Ekspertka ds. rozwoju kompetencji miękkich z kilkunastoletnim doświadczeniem jako trener, coach, psycholog i terapeuta. Specjalizuje się w automotywacji, zarządzaniu emocjami i stresem, mindfulness oraz budowaniu pewności siebie. Prowadziła projekty dla firm, organizacji, szpitali i uczelni, skutecznie współpracując z różnorodnymi grupami uczestników. Absolwentka pedagogiki na Uniwersytecie Opolsk
kontakt: smatyniak@brainstorm.biz.pl
Marta Błońska
Ekspertka ds. rozwoju kompetencji miękkich z kilkunastoletnim doświadczeniem jako trener, coach, psycholog i terapeuta. Specjalizuje się w automotywacji, zarządzaniu emocjami i stresem, mindfulness oraz budowaniu pewności siebie. Prowadziła projekty dla firm, organizacji, szpitali i uczelni, skutecznie współpracując z różnorodnymi grupami uczestników. Absolwentka pedagogiki na Uniwersytecie Opolskim oraz psychologii na Uniwersytecie SWPS, posiada również dyplomy licznych kursów doskonalących z zakresu psychologii i pedagogiki.
➡️ Sprawdź nasze playlisty i śledź nas na Spotify:
https://open.spotify.com/show/78fIBGxF4EY8aOrOqBzN31?si=af296d398952464d
Znajdziecie nas także na:
www: https://www.brainstorm.biz.pl
Instagram: / brainstormgroup
LinkedIn: / brainstormgroupspzoo
Facebook: / brainstormgroupspzoo
PLAYLISTA BBC: https://youtube.com/playlist?list=PL68nfe63_9B0TlD_nk54znUTH83fmxrQb&si=dyreC8dmjKbBqWLj
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:01:59 - Marta Błońska
00:03:12 - Jak przygotować się do powrotu do pracy po przerwie?
00:12:43 - Jak zarządzać stresem?
00:21:46 - Badanie odporności psychicznej
00:32:45 - Co robić by się mniej stresować na codzień?
00:54:41 - Szkolenie z zarządzania stresem - czy warto?
01:00:32 - Wypalenie zawodowe
01:14:12 - Marta Błońska w internecie
Inne odcinki:
#13 Jak przejąć firmę po charyzmatycznym ojcu? https://youtu.be/HT8rHQmFoiM
#12 Równouprawnienie, inkluzywność i 3-dniowy system pracy - https://youtu.be/-XPd4efndCQ
#11 Spotkania świąteczne w firmie - Czy warto je organizować? https://youtu.be/ESTF9lbT2T0?si=QkfvIhHmAkNUqTR3
#10 Kopruch - Kreowanie rzeczywistości w muzyce i branży filmowej https://youtu.be/ltjEWSmzdy8?si=8oClBuJeYF_KXA7u
#9 Jak Wspiął Się na Szczyt Zarządu? wywiad z Bartoszem Ruskiem - https://youtu.be/ncluNnj4zjo
#8 Wywiad z Kleszczem - Rap, biznes i pizzeria - https://youtu.be/mQJYF90jEHw
#7 Wyzwania małych, średnich i dużych firm - Borys Błaszczyk - https://youtu.be/50B2ZIOwNvc
#6 Jak wyróżnić się w branży ślubnej? Biznes Bez Cenzury https://youtu.be/iL3fOHXdsWg
#5 Jak budować silną polską markę i skutecznie sprzedawać? https://youtu.be/hcs6LoFYrkY
#4 Jak architekt Artur Garbula zbudował swoją firmę? https://youtu.be/LW1j6Cz4fOM
#3 Obowiązek posiadania strategii od 1 stycznia 2026 https://youtu.be/TzvGxEM2dEU
#2 Jak doświadczenia z Afganistanu pomogły mu w biznesie? https://youtu.be/TwoJGApVT28
#1 Czy Twoja firma poradzi sobie bez sprzedawców? https://youtu.be/mJ03dH1wQUI
🔗 Nie zapomnij zasubskrybować naszego kanału "Biznes Bez Cenzury", aby nie przegapić kolejnych inspirujących rozmów!
#RadzenieZeStresem #ZarządzanieEmocjami #Mindfulness #PewnośćSiebie
ZDROWIE I ROZWÓJ OSOBISTY
Czy naprawdę mamy dziś kryzys męskości? Dlaczego coraz więcej mężczyzn wycofuje się z relacji, a pornografia, social media i presja wyglądu zaczynają wpływać na nasze życie intymne?
ZDROWIE I ROZWÓJ OSOBISTY
Wypadek, który zmienił wszystko, i droga, która zaprowadziła go na krańce świata. Jaś Mela w szczerej rozmowie opowiada o tym, jak podnieść się po niewyobrażalnej stracie, pokonać depresję i odnaleźć sens w pomaganiu innym.
ZDROWIE I ROZWÓJ OSOBISTY
Odporność psychiczna w biznesie i życiu codziennym – o tym rozmawiam dziś z prof. Małgorzatą Dobrowolską, ekspertką od stresu, presji i funkcjonowania człowieka w trudnych warunkach. W tym odcinku „Biznes bez cenzury” analizujemy, dlaczego Polacy coraz częściej psychicznie nie wytrzymują i jak rozpoznać, że nasza odporność psychiczna właśnie się wyczerpuje.